微笑抑郁症的症状和前兆 微笑型抑郁症的表现
发布时间:2019-12-26        作者:admin

  微笑抑郁症的症状和前兆 微笑型抑郁症的表现 微笑,是种礼仪,是人们之间传递情感的美丽表情,但时下的一种怪现象却让这美丽的表情蒙上了阴影。抑郁是与微笑完全不搭边的一种情绪。提到抑郁,人们通常会想到的表情是“垂头丧气”,“精神萎靡”等,但在生活中却有这样的一部分人,工作,礼仪,面子……他们虽面带微笑,但是内心的忧郁,使他们深陷抑郁症而不自知。那么,你了解多少关于微笑抑郁症的症状和前兆微笑型抑郁症的表现

  一、微笑抑郁症的症状和前兆 微笑型抑郁症的表现

  事例一: 李先生 某公司业务经理 32岁

  转眼间做业务已经做了5年,大家都知道,业务是个考验人的工作,但是短短半年,我就做得有声有色,很快成为金牌业务员,不久就升职为业务经理,接下来就是日复一日地陪客户,签合同。每天,只要一踏进公司的大楼,脸上很自然地浮现公式化的微笑,但回到家后,我就已经累得不想说话,不想参加家里人谈笑风生的讨论,只是一个人待在房间里上网,看书,听音乐。不知道这种症状是抑郁症吗?

  事例二: 陈女士 报刊编辑 38岁

  “我太太为什么一回家就闷闷不乐?”李先生对记者诉说自己的苦恼,“我太太是一位编辑,做媒体工作每天接触的人和事太多了,工作强度又大,必须打足十二分的精神面对。我能理解她的工作压力,每天她回到家里都显得疲惫不堪。但是近一段时间以来,她回到家后,总是板着脸,很少与我交谈,也不与孩子玩耍,但是当接到同事或客户的电话时,立刻就像换了个人似的,笑逐颜开,并不显得那么烦闷,我不知道她是怎么了,还是对这个家有意见。”

  陈女士说:“每天工作又忙又累,遇到不顺心的事也要强颜欢笑,回到家后,只想好好地休息,哪里还笑得出来。再说跟家人也不必伪装,毕竟家应该是最放松的地方,只要自己的言行不伤害家人就可以了。所以一回到家里,我就收起白天微笑的面孔,不过我的确是好久没有在家里开怀大笑了,而且脾气特别暴躁,总爱发脾气。如果这也是抑郁症的表现,那真得当心了。”

  二、专家提醒

  警惕表演式微笑导致抑郁

  心理科主任何茹:由于职业性质和职场礼仪的要求,都市白领在白天的大多数时间里都要面带微笑,无论遇到什么情况,都要尽量保持若无其事的镇定和宽容,但这种表情并不能消除工作、生活等各个方面带给他们的压力、烦恼、忧愁,相反把内心的忧郁和痛苦掩盖起来,使之越积越深,不能表明其“真我”的一面,从而导致抑郁症的出现。

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  ■贴心处方

  首先,不要把微笑看作是解决一切问题的法宝,这是很重要的一点。及时调节情绪和宣泄不良情绪,不要把忧郁情绪积埋在心底,要让它有宣泄的出口,在哪儿结下的心结,就想办法在哪儿解开,尽量不要让不良情绪转化。当焦躁、心悸、失眠等情况出现,可多吃豆类、五谷杂粮、蔬菜水果等食物,减少对肉类的摄取,避免喝咖啡、浓茶、酒等刺激性饮料,少食辣椒、花椒、大蒜、葱、姜等辛辣燥热之物。春季到了,也可以通过练习瑜伽和太极拳来消除压力,培养广泛的兴趣爱好,养花植树、欣赏音乐、练习书法、绘画、打球等,在郁闷难以排解的时候,找朋友、家人、心理咨询专家“诉苦”,寻求心理帮助。

  三、重复经颅磁刺激(rTMS)治疗 微笑型抑郁症

  近年来出现了一种新的物理治疗手段——重复经颅磁刺激(rTMS)治疗,主要适用于轻中度的抑郁发作。

  物理治疗法对于有严重自杀倾向且药物治疗无效的重度抑郁症病人。常用的手段是改良电抽搐,同时需要药物配合。而对于轻中度的抑郁症患者,则可使用重复经颅磁刺激,这是一种新的物理治疗法。

  目前经颅磁刺激技术得到了广泛的使用,国内的经颅磁刺激技术达到世界先进水平,在神经心理科(抑郁症、精分症)、康复科、儿科(脑瘫,自闭症等)等各个方面都得到了应用。其中对抑郁症、睡眠障碍等疾病的疗效,作为一种非药物治疗在临床取得了可喜的成绩。

  家用版的择思达斯经颅磁刺激仪,它小巧便捷、方便使用,不用耽误患者的学习工作时间,在家里就可以使用,也不用往返诊所路途奔波,受到了广泛的应用。

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