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03-25
成年人失眠发生率高达38.2% 5个方法改善睡眠质量 现在生活中很多人都有失眠过,哪么对于失眠你是怎么改善的?
03-23
青春期抑郁症的表现有哪些?害怕上学,甚至逃学,表达能力下降,不愿与同学、朋友、家人交流;病情严重的还会有离家出走,厌世、自残、自杀等行为。
睡眠是人类最重要的基本生理活动,占人生近三分之一的时间,足够的和高质量的睡眠是人类所必需的,睡眠好是健康的标志。
03-22
失眠和失眠症有哪些区别?①失眠多是继发现象,失眠症多是原发现象。②在去除失眠的因素和疾病之后,失眠就可以缓解或消失,而失眠症通常缓解不明显
有什么方法能帮助睡个好觉?失眠症患者亲测有效 我们都会有睡不着觉的时候,有哪些方法对帮助睡眠?失眠症患者亲测的方法一起了解下。
03-21
常见的睡眠认知行为误区1. 忍受失眠,讳疾忌医。2. 日思夜想,把睡觉当任务。3. 玩电脑玩手机,困了再睡。4. 随意用药,只要睡着就行。